Как перестать быть перфекционистом

Попытка быть лучше изо дня в день, преодолевать или быть как можно более правильным, это хорошо, но в должной мере. Навязчивость и нонконформизм ко всему, что ты делаешь, могут вызвать сильное беспокойство у страдающего человека. Для человека-перфекциониста ничего не бывает достаточно, и он предполагает, что у всех остальных будут негативные мысли о них, если они не достигнут совершенства - по их мнению.

Если вы страдаете от этого типа одержимости, не прекращайте читать следующую статью .com. Хотя мы не говорим о плохой или серьезной проблеме, мы хотим помочь вам также принять ваши недостатки. Для этого мы даем вам ключи, чтобы вы узнали, как перестать быть перфекционистом . Потому что быть лучше - это хорошо, но совершать ошибки необходимо, чтобы улучшаться с каждым днем.

Шаги, чтобы следовать:

1

Прежде чем начать с наших советов о том, как перестать быть перфекционистом, важно подчеркнуть, что попытка сделать что-то наилучшим образом - это нечто положительное и необходимое. Быть перфекционистом не является серьезной проблемой, но это личное разочарование, страх или беспокойство человека, который страдает от этого, и именно в этот момент мы хотим помочь вам. Принятие того, что мы люди, и избегание одержимости, которая порождает ошибки, являются ключевыми моментами, которые вы должны будете принять, чтобы перестать быть настолько суровыми для себя. Принять к сведению

2

Первый ключ к тому, чтобы перестать быть перфекционистом, - это принять себя таким, какой ты есть . Важно, чтобы вы знали, кто вы и как вы, и предполагали, что с самого начала вы не идеальны. Вы должны понимать разницу между тем, чтобы быть лучше и быть совершенным, поскольку совершенство - недостижимая и нереальная цель, хотя вы можете приблизиться к ней с усилием.

Мы даем вам несколько ключей, чтобы вы знали, как доверять себе.

3

Ваше собственное совершенство делает вас более несовершенным. Вы прекрасно знаете, что страх и беспокойство могут парализовать вас. Если вы понимаете совершенство как нечто, что одержимо вами, вы должны понимать, что вы достигнете только противоположного эффекта. Очевидно, у вас должны быть свои критерии относительно того, что для вас является совершенством, но всегда на реалистичных и достижимых ожиданиях . Попытка сделать других счастливыми, делая слишком много вещей, не сделает вас счастливее и не заставит вас чувствовать себя более удовлетворенным. Подумай об этом.

4

Сосредоточьте свою энергию Важно, чтобы вы не прилагали больших усилий для выполнения незначительных задач, так как это пустая трата времени и слишком много усилий. Лучше сосредоточиться на более важных вещах, чтобы улучшить их. Как мы уже указывали, реалистичное видение при применении обязанностей и усилиях должно быть ощутимым. Думайте, что чем больше вы дадите проблеме, тем менее продуктивной вы будете, и вы потеряете другие, более интересные.

5

В ДНК перфекциониста есть строгий характер с самим собой, который не всегда переворачивается в других. Чтобы перестать быть таким совершенным, вы должны начать относиться к себе так же, как относитесь к другим, не устанавливая высоких стандартов. Иногда неправильно обращаться за помощью, быть слабым, совершать ошибки или ошибаться. Примите свои ограничения и помните, что это поможет вам учиться, поэтому воспринимайте это как нечто положительное.

6

Таким образом, чтобы перестать быть перфекционистом, вы должны включить в свои процедуры следующие ключи:

Быть более эффективным в большем количестве задач, снижая уровень спроса и устанавливая ограничения.
Настройте себя на качество, которое другие ожидают от конкретного результата.
Думай о хорошем
Не посвящайте все свое время выполнению мелких задач
Внедрите, что 20% ваших усилий дают 80% результатов, поэтому потеря времени в мелких деталях не гарантирует лучший результат
Обратитесь за помощью, если вам это нужно: две головы думают больше, чем одна