Как перестать быть ядовитым человеком

Ядовитый человек - это тот, кто всегда видит негативность, критикует все, поглощает энергию других, всегда прав и в конечном итоге причиняет боль окружающим. Если вы чувствуете себя идентифицированным как человек этого типа, вы заметили или заставили увидеть, что действительно заставляете других чувствовать вину, даже если они этого не делают, и что вы чрезмерно эгоистичны, возможно, вас заинтересует изменение этого аспекта вашей личности. даже если ты не умеешь.

Хотя это не легкая задача переучить себя, также не невозможно улучшить некоторые аспекты при желании. Если вы хотите достичь этого, продолжайте читать эту статью .com, в которой мы объясним, как перестать быть ядовитым человеком .

Как определить токсичного человека

Люди ядовитой природы - это те, кто, как правило, не осознавая этого, создает негативную атмосферу, критикует других людей, но мало самокритичен, не видит позитивных вещей, всегда заканчивает спорами и, как следствие, наносит ущерб окружающим и потерять дружбу и отношения.

Люди обычно хотят сохранить дружбу, когда она повреждена, но она достигает точки, когда ее невозможно достичь, если ядовитый человек не вносит свой вклад в улучшение этого аспекта. Из-за этого много раз люди, которые более позитивны или которые видят обе стороны в вещах, в конечном итоге убегают от ядовитых людей.

Имейте в виду, что, хотя негативность является характерной чертой этого типа личности, не все негативные люди токсичны, поскольку разница заключается в том, что последние в конечном итоге наносят ущерб и поглощают энергию других и вместо этого отрицательные люди не могут постоянно причинять вред окружающим, зная, как уважать и слушать, даже видя только черную сторону вещей.

У каждого человека в нашей жизни есть времена года, когда мы можем отождествлять себя с некоторыми чертами, характеризующими людей с токсическим характером, но это не означает, что мы всегда были и / или что мы всегда будем человеком, который наносит вред другим, Это в наших руках, чтобы знать и решить что-то сделать с этим.

Поэтому, хотя знание того, как распознать токсичного человека и идентифицировать себя таким образом, может быть нелегким, это первый шаг к тому, чтобы перестать быть токсичным человеком . Таким образом, путь начинает становиться более позитивным, настойчивым, чутким человеком, который создает более приятную среду, то есть питательным человеком . Хотя, если мы не хотим достичь такого уровня, который может быть очень трудно изменить, по крайней мере, мы можем смягчить токсические признаки и, таким образом, прекратить постоянно наносить вред окружающим.

Как только вы идентифицируете себя как кого-то ядовитого, решение остается за вами, поэтому второй важный шаг - это узнать, хотите ли вы измениться или нет. В следующих строках вы найдете ключи, чтобы перестать быть ядовитым человеком .

Проанализируйте свое поведение и начните изменять его

Спросите себя, какие аспекты вашей личности и поведения вызывают у вас токсичность. Проанализируйте возможные причины, чтобы поработать над ними позже.

Когда вы решите, какое поведение и чувства вы не хотите сохранять, представьте, как вы можете вести себя более позитивно . Вы можете попробовать это с этими шагами:

  1. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить, и на эмоциональных ресурсах, таких как терпимость, расслабление, терпение и самокритика.
  2. Представьте себе ситуации, в которых вы знаете, что были для кого-то токсичны, и подумайте, как бы вы отреагировали, если бы вы были более расслаблены, более терпимы, слушали и т. Д. Следует ожидать, что реакция другого человека была бы совершенно иной, и дела не пошли бы так плохо.
  3. Когда вы увидите, какие эмоциональные ресурсы вам действительно нужны для работы и усиления, попробуйте использовать их изо дня в день.

Обратитесь к профессионалу за помощью

Обычно требуется профессиональная помощь, чтобы попытаться решить некоторые внутренние проблемы или научиться подходить к некоторым ситуациям. Не стесняйтесь обращаться к психологу, если вы думаете, что это может помочь вам улучшить вашу текущую ситуацию, кроме того, это также поможет вам перестать быть ядовитым человеком .

Обсудите с этим профессионалом причины, по которым вы думаете, что вы стали кем-то токсичным, и почему вы хотите изменить его, чтобы вы могли проконсультировать вас и помочь вам.

Смейся и будь терпимее

Научиться смеяться и видеть вещи с большей позитивностью - это то, что необходимо для того, чтобы перестать вести себя негативно и вредно. Старайтесь наслаждаться мелочами, даже если вы не уделяете им особого внимания. Понемногу вы увидите, что приятно наслаждаться, быть более позитивным и смеяться, что это здоровая привычка и что со временем это будет совершенно естественно и легко.

Точно так же вы должны работать с терпимостью и гибкостью с другими, чтобы вы могли перестать быть такими критичными и негативными.

Слушать других

Токсичные люди склонны не слушать то, что люди хотят им сказать, они просто склонны полагать, что они абсолютно правы и что их точка зрения более логична. Поэтому, чтобы избежать этого, постарайтесь внимательно слушать, когда другие хотят что-то вам сказать. Пусть говорят, слушают внимательно, и когда они закончат, вы сможете высказать свое мнение, не будучи агрессивным или агрессивным. Чтобы подкрепить это, постарайтесь проявить уверенность и сочувствие . Вы можете прочитать эту другую статью, чтобы знать, как быть сочувствующим.

Быть самокритичным

Практика самокритики, пытающаяся быть реалистичной, поможет понять, что вы не идеальный человек, что, как и у всех остальных, у вас есть свои неудачи, и что некоторые из них неправдоподобны, а другие - часть вашей личности. Таким образом, вы увидите, что вы можете и хотите изменить, чтобы улучшить.

Но будьте осторожны, не рекомендуется постоянно заниматься самокритикой, поскольку речь идет не о наказании за себя или о снижении вашей самооценки, а об улучшении аспектов, чтобы найти баланс.