Как улучшить экспрессию тела

Телесное выражение - это творчество, которое проявляется через язык жеста. Он направлен на то, чтобы спасти, обогатить и углубить язык тела, чтобы добиться лучшего общения человека с самим собой и своим окружением. Большинству людей не хватает полного осознания своего тела, что приводит к генерализованной телесной невыразительности . Телесное выражение появилось как альтернативный выход из этой ситуации и учит открывать и развивать неограниченную выразительную способность тела. Цель состоит в том, чтобы восстановить способность достоверно выражать себя и переводить во внешние признаки своим телом то, что чувствует внутри.

Шаги, чтобы следовать:

1

Чтобы обрести выразительность тела, люди должны развивать чувствительность и открывать себя ощущениям.

2

Мы должны научиться лучше связываться с собственным телом, чтобы лучше осознавать себя, других и окружающую среду.

3

Выражайте мысли и чувства через тело и стимулируйте воображение, чтобы позволить выражению тела течь .

4

Стратегии изучения телесного выражения - игра, импровизация, эксперименты и рефлексия.

5

Чтобы сделать это, упражнения, основанные на таких техниках, как пантомима, танец, йога и медитация, используются для улучшения выражения тела. Например, чувствительность повышается, принимая во внимание различные части тела (руки, ноги ...). Вы экспериментируете с ними, а затем с целым.

6

Берегите свои руки, учитесь контролировать свои руки и не оставляйте их на импровизацию. Знайте движения ваших рук, они являются отличным инструментом выражения тела.