Почему я не помню снов, когда просыпаюсь - это ответ!

Мечты захватывающие, истории, которые рождаются в наших собственных головах, но которые, похоже, носят замыслы другого человека. В течение многих поколений люди спрашивали себя, что происходит с нами, когда мы спим, и что это значит иметь в реальной жизни.

Правда в том, что мы все еще не знаем многих вещей, которые происходят в нашем мозгу, и даже больше, чем то, что происходит, когда мы спим. Есть много вопросов, на которые у нас нет ответа, но есть и другие, которые наука уже смогла представить. Почему я не помню снов, когда я просыпаюсь, является одним из них, и в следующей статье мы откроем вам это.

Почему мы мечтаем

С самого первого момента, когда человечество шагало по земле и засыпало в ней, он задавался вопросом о значении историй, которые происходят в наших головах во время сна. Есть ли у них какая-либо связь с реальностью? Они рассказывают нам что-то о мире? Это предчувствия?

Есть много культур, которые использовали мечты как часть своей политической и военной стратегии, основывая свои интерпретации на замыслах, которыми руководствовались бы их народы. Вот почему неудивительно, что, когда у нас были необходимые технологические инструменты, чтобы иметь возможность немного больше проникнуть в наш мозг, мы захотели обнаружить то, что скрыто за нашими мечтами. На данный момент у научного сообщества есть определенные сомнения и версии, реальность такова, что мозг - это орган, который мы все еще недостаточно знаем, но это не означает, что мы не можем сформулировать некоторые теории о том, что является источником снов и почему мы мечтаем. Далеко от психоаналитических теорий, которые Зигмунд Фрейд защищал, что сны были деформацией наших скрытых желаний, новые научные теории просят другие гипотезы поддержать загадку о том, почему мы мечтаем:

Клинико-анатомическая гипотеза

В соответствии с клинико-анатомической гипотезой о сновидениях, они берут свое начало от раздражителей во время сна, которые приходят извне, а также от воспоминаний или любых раздражителей, которые достигают мозга, например, от боли в животе или от желания мочиться.,

Что происходит, когда мы спим, и моторная кора, которая контролирует наши движения тела, и префронтальная кора, которая контролирует мысль и ее координацию, деактивируются, поэтому ее функции не мет. Тем не менее, гипоталамус, где эмоции создаются и контролируются, работает на максимуме. Следовательно, сны - это мысли без какого-либо фильтра обо всех стимулах, которые достигают мозга, которые вызывают эмоции, но не имеют логики, потому что наш мозг не координирует мысли.

Гипотеза активации-синтеза

Со своей стороны, гипотеза активации-синтеза, которая была сформулирована психиатрами Гарвардского университета Хобсоном и Маккарли, является теорией, которая постулирует, что сновидения происходят из воли префронтальной коры, чтобы дать толкование всему информация, предоставленная нейрональной активностью, которая существует в этом органе, когда мы спим. Проблема в том, что когда мы спим, эта кора деактивируется, что создает истории, которые не имеют никакого смысла.

В настоящее время это теория, которой эксперты придают большее значение, однако, все еще есть остатки и пробелы, которые еще необходимо заполнить, и со временем мы надеемся, что они помогут нам дать полное объяснение того, чем они являются. мечты и почему они случаются.

Почему я не помню снов, когда просыпаюсь

Хотя у нас все еще есть некоторые сомнения относительно того, почему мы мечтаем, ясно, что мы все мечтаем . Теперь, возможно, есть люди, которые помнят почти все сны, и каждый день они могут рассказать вам то, о чем мечтали прошлой ночью, в то время как другие теряют всю информацию, которую они открывают своим глазам. Теперь мы можем сказать, почему, и эта наука нашла причину, почему есть люди, которые помнят сны, когда они просыпаются, и другие, которые этого не делают.

В ходе исследования, проведенного специализированной публикацией Cerebral Córtex, был проведен анализ паттернов мозга между группой людей, которые помнят свои сны, и другой группой тех, кто их не помнит. В ходе расследования было обнаружено, что либо во время сна, либо во время бодрствования у группы, которая действительно помнила сны, была активность в префронтальной коре, которая отвечала за получение стимулов, намного больше, чем та, которая их не помнила.

В свою очередь, это также дает объяснение тому, почему люди, которые больше мечтают и помнят это, обычно просыпаются много раз ночью и часто лучше осознают, что происходит вокруг них, когда они спят.

Подводя итог, можно сказать, что те люди, у которых есть более легкий сон, могут гораздо лучше запомнить сны, поскольку они позволяют им регистрироваться в их мозгу.

Как запомнить сны

Есть некоторые уловки, которые мы можем использовать, чтобы заставить нас помнить свои мечты, на самом деле, со временем и практикой мы можем научиться запоминать их лучше. Вот несколько советов, чтобы вы знали, как запомнить сны :

Вести дневник снов

Положите блокнот и карандаш или ручку рядом с кроватью, всегда в одно и то же место.
Листы должны быть гладкими, чтобы не отвлекать вас, кроме того, вы должны оставить его открытым для чистой страницы, чтобы не тратить время на поиск.
Сначала запишите диалоги, слова обычно легче забыть, чем изображения.
Напишите абсолютно все, что вы помните, даже самые мелкие детали.
Напишите не только то, что вам снилось, но и ощущения, которые этот сон вызвал у вас.