Как доверять себе

Вам нужно увеличить свою уверенность ? Вы начинаете новый вызов в своей жизни и чувствуете себя незначительным? Работа над уверенностью в себе очень важна, чтобы иметь возможность наслаждаться полноценной жизнью и научиться чувствовать себя комфортно в том, что ты делаешь и кем ты являешься. Взять бразды правления своей жизнью, знать, что тебе нравится, открыто говорить и осмеливаться делать что-то новое - это аспекты, которые покажут тебе, что твоя жизнь зависит только от тебя и от того, как ты хочешь жить. Итак, первый шаг к полноценной жизни - это научиться любить себя, ценить себя и верить в себя . В этой статье мы дадим вам несколько советов, чтобы вы знали, как доверять себе рекомендациями и идеями, которые, несомненно, помогут вам достичь этого.

1

Для начала мы предложим что-то базовое, чтобы научиться распознавать ваши добродетели и начать путь к самопознанию и принятию: составить список ваших достоинств и ваших ошибок . Важно, чтобы вы уделяли этому время, думали о себе, о том, что вы чувствуете о себе, и что вы абсолютно искренни .

Если вам нравятся ваши ноги, не бойтесь надеть их, если вам нравится ваш хороший юмор, скажите это прямо, и если вы ненавидите своего гения, включите его в список. Научиться распознавать достоинства и недостатки - значит научиться познавать себя и, таким образом, начать работать с самим собой.

2

Следующим шагом является изменение аспектов вашего поведения, которые, безусловно, имеют решающее значение в вашей повседневной жизни. Чтобы иметь уверенность в себе, важно, чтобы вы развили позитивное мышление и чтобы вместо таких мыслей, как «я не смогу это сделать», «я не знаю, как мне выйти из этого беспорядка» и т. Д., Измените дискурс утвердительно и, следовательно, ваш разум и ваша сущность будут предрасположены к ее решению: «Я могу это сделать», «Я выберусь из этого беспорядка» и так далее.

Хотя мы не верим в это, позитивное мышление заставляет нас начать верить в свои способности, в наше решительное отношение, в нашу силу и мужество. Во многих случаях факт отсутствия доверия к себе вызван отсутствием уважения или очень слабой концепцией наших собственных способностей. Важно, чтобы вы верили в себя, знали, что можете, и тогда вы можете достичь этого.

3

В пункте № 1 мы указали, что в списке также есть дефект s. Почему? Дело не в том, чтобы утопить вас или заставить вас чувствовать себя плохо по отношению к себе, а наоборот: научиться распознавать ошибки, видеть, что вместо 200 их всего 10 или 20, это вселяет оптимизм и получает всю негативную концепцию и недостатки, которые можно увидеть сводится к простому списку. Таким образом, гораздо легче начать работать над ними, чтобы иметь возможность совершенствоваться, иметь возможность изменять то, что вам не нравится в себе, и иметь возможность наслаждаться более удовлетворяющей жизнью.

Есть некоторые аспекты вашей жизни, которые могут выпасть из ваших рук, потому что вам не хватает знаний или навыков. Например, если вы недовольны тем, что вам не нравится ваша работа, а работа, которую вы хотели бы выполнять, требует навыков и знаний, которых у вас нет, почему бы вам не начать работать над этим и начать изучать или проводить специализированные курсы? Никогда не поздно учиться или менять жизнь. Вы просто должны помнить, что в своей жизни вы отправляете .

4

Есть еще одно слово, которое вы должны избегать думать и произносить, и это слово провал. Он должен исчезнуть из вашего разума, потому что это очень негативная коннотация, что единственное, что он сделает, это заставит вас чувствовать себя плохо, разочаровываться и подвергать сомнению свои способности. Мы уже говорили вам, что крайне важно, чтобы вы продвигали позитивизм, и поэтому мы заменим слово «провал» на слово «опыт» .

Все узнается в жизни : успехи, ошибки и самые болезненные ситуации, которые испытывают. На самом деле, даже когда вы совершаете ошибки, это происходит, когда вы узнаете больше с этого момента, потому что вы размышляете над тем, почему это пошло не так, анализируйте все, что вы сделали, и то, что вы не должны повторять, и получаете гораздо более четкое решение, чем в другие моменты вашей жизни. жизнь.

Поэтому, если вы начали неуспешный бизнес, если вы расстались со своим партнером, если вас уволили с работы и т. Д., Постарайтесь извлечь уроки из вашей ситуации, чтобы понять, что могло не сработать, и постараться не возвращаться. повторить те же ошибки.

5

Физический аспект - это еще один момент, который может повлиять на уверенность в себе . Недовольство своей внешностью может заставить вас чувствовать себя «гадким утенком» и того, что вы не осмеливаетесь говорить, высказывать свое мнение или быть абсолютно свободным и экстравертированным. Прежде всего мы должны подчеркнуть, что для того, чтобы чувствовать себя более уверенно, важно, чтобы вы откладывали сравнения . В настоящее время, в котором мы живем, существует идеал красоты, которого очень трудно достичь, и мужчины и женщины могут чувствовать себя разочарованными и разными.

Вместо того, чтобы сравнивать себя с кем-либо, научитесь смотреть в зеркало, принимать свое тело, свои недостатки и свои достоинства. Смотри добрыми глазами, учись принимать, что есть вещи, которые тебе нравятся в себе, важно быть лучше в твоей повседневной жизни. Но если есть вещи, которые вам действительно не нравятся вообще, мы предлагаем вам попробовать их изменить. Ранее мы уже говорили вам, что у вас есть бразды правления в вашей жизни, поэтому, если вы не чувствуете себя комфортно со своим телом, сделайте что-нибудь для его исправления : сходите в тренажерный зал, сходите к дерматологу, измените свой внешний вид, контролируйте свою диету и так далее.

6

Научиться благодарить за то, что у вас есть, и перестать скучать по тому, чего у вас нет, также является важным шагом для принятия и любви к себе. Вместо того, чтобы жаловаться, потому что у вас нет хорошей зарплаты на работе, радуйтесь, потому что вы ладите со своими коллегами или у вас есть дом на ваш вкус. Это связано с позитивным мышлением и важно понять, чего вы достигли, и оставить позади то, чего вы не смогли достичь или потеряли. Быть благодарным за свою жизнь - большой шаг, и, если вам не нравится ваша жизнь, подумайте о том, что бы вы изменили, и начните это делать.

7

Но все, что мы только что сказали вам, бесполезно, если вы не можете быть смелыми и рисковать, чтобы наслаждаться лучшей жизнью. Поговорка « кто не рискует, не побеждает » уже говорит об этом, и это совершенно верно, поэтому начните перечислять, что вы хотели бы изменить свою жизнь, что вы хотите сделать, те цели или задачи, которые вы ставите перед собой каждый год. Получив их, мы рекомендуем вам повесить список в холодильнике или на видном месте и начать что-то делать, чтобы выполнить их и изменить ту часть, которая вам не нравится.

Прежде всего , не пытайтесь делать их все сразу: идите один за другим, с терпением, самоотверженностью и без ограничения того, что через год вы должны его выполнить. Только так вы сможете увидеть изменения в своей жизни, почувствовать удовлетворение, когда увидите, что начинаете достигать своих целей и больше уверенности в себе.