Как любить меня больше

Вы думаете, что в последнее время вам не хватает самооценки? Любить себя необходимо, чтобы иметь возможность жить полноценной и удовлетворительной жизнью, уметь осмеливаться выполнять свои собственные мечты и создавать цели, которые, хотя и кажутся трудными, не являются невозможными. Но чтобы иметь возможность бороться за жизнь, которую мы хотим построить, нам нужно укрепить ее основу, то есть нам самим, чтобы ствол был устойчивым и сильным, и это будет основой для того, чтобы начать расти и развиваться там, где мы хотим. По этой причине мы собираемся дать вам несколько советов, которые покажут вам, как любить вас больше, чтобы вы могли снова взять под контроль свою жизнь и осмелиться жить так, как вы действительно хотите.

1

Если вы хотите больше любить себя, первым делом нужно избавиться от всех негативных мыслей, которые у нас есть, и, прежде всего, от самокритики. Никто не совершенен, это то, что вы должны заранее прояснить, и у вас, как и у всех, есть как отрицательные, так и положительные качества. Из небольшого или ничего, это поможет вам сосредоточиться только на плохих и думать о том, что определяет вас, во всех тех элементах, которые выделяют вас как личность.

Мы рекомендуем вам уделить несколько минут, чтобы обдумать это, и, если необходимо, составить список своих достоинств и повесить его там, где вы сможете видеть каждый день: в зеркале в ванной, в холодильнике, у дверей вашего дома. и так далее. Вспоминая все хорошее, что у тебя есть, важно осознавать свои достоинства, и, таким образом, баланс в отношении твоих недостатков будет сбалансированным.

2

Много раз мы ошибаемся, оглядываясь вокруг и сравнивая себя с людьми, которые у нас есть. Это сравнение может иметь катастрофические последствия, потому что оно может в конечном итоге ввергнуть нас еще глубже в страдания и в негативную спираль, из которой очень трудно выйти.

В нашей жизни мы встретим людей, у которых есть аспекты, которые мы хотели бы иметь (например, скандал, признанная работа, очень высокая зарплата и т. Д.), Но, как мы уже говорили, у каждого есть свои достоинства и поэтому недостатки не попадают в заблуждение идеализации жизни других и сравнивают ее с нашей, потому что мы создаем ложную иллюзию реальности.

Мы дадим вам несколько советов, чтобы вы могли повысить свою самооценку.

3

Относительно того, что мы только что прокомментировали, мы хотим кое-что отметить: бразды правления вашей жизнью в ваших руках, и, следовательно, вы можете попытаться достичь всего, что вы предлагаете . Надо просто начать работать над этим, оставить трусость и бороться за свое счастье. Например, если вы завидуете коллеге, потому что она занимает более высокое положение по сравнению с вашей и намного интереснее, она начинает анализировать, какие качества она должна была развить для этого (если ей пришлось изучать английский язык, если это дар людей и т. Д.), Ваше желание - занять эту позицию, приступить к работе и начать совершенствовать эту часть себя.

Без попыток вы никогда не получите это . Этот пример может перенести его в любую другую сферу вашей жизни: если вы хотите иметь более стройное тело, если вы хотите найти партнера, если вы хотите зарабатывать больше денег, и так далее. Что бы вы ни завидовали окружающим, вы тоже можете это получить! Так что спланируйте свой стратегический план и начните сегодня, чтобы планировать, какой будет ваша жизнь отныне. Вы можете

4

Правда ли, что когда у вас есть отношения (будь то дружба или пара), вы посвящаете важное время своей жизни? Вы остаетесь на ужин, на прогулку или несколько напитков, верно? Что ж, теперь мы хотим улучшить ваши отношения с самим собой, и поэтому очень важно, чтобы вы посвятили время только себе . Подарите этот дар, дарите его, независимо от того, насколько вы заняты в своей жизни. Старайтесь находить время где угодно, так же, как вы проводите время, чтобы увидеть своих близких, вы - ваш самый любимый человек, поэтому НЕ оставляйте себя.

Один совет - в начале, чтобы привыкнуть к этому новому пространству в своей жизни, вы отмечаете себя один день в неделю, чтобы быть с самим собой . Например, в субботу утром вы можете зарезервировать его только для себя и делать то, что вы хотите: пойти на велосипедную прогулку, остаться дома, читать, пойти на массаж ... Что угодно! Создайте себе момент только для себя, и, таким образом, вы сможете начать развивать свои добродетели, свои желания, и каждый раз вам будет легче с самим собой.

5

Чтобы любить вас больше, также важно, чтобы вы были смелыми, то есть не позволяли себе преодолевать страхи и неуверенность. Например, есть люди, которые хотят изучать языки, но считают, что они слишком стары, чтобы начинать с нуля, и поэтому сдаются и даже не пытаются; другие, которые хотят научиться танцевать свинг, но, не имея партнера, предпочитают не ходить на занятия; другие считают, что их самое большое желание - путешествовать по миру, но, поскольку они не знают, с кем идти, они никогда не покидают город.

Достаточно страхов и самоблокировок. Преодолейте любое препятствие, которое может существовать в вашей жизни, и начните проявлять смелость, дерзайте на все: записывайтесь на уроки английского языка, ходите на свинг-танцы и ходите по миру в одиночку или с группой людей, которых вы не знаете. Вы увидите, насколько захватывающим и удовлетворительным будет преодоление ваших страхов. Вы будете чувствовать себя сильным и каждый раз будете чувствовать, что являетесь хозяином своей жизни, одного из лучших учений, которое мы можем выучить.

В этой статье мы поможем вам повысить вашу уверенность.

6

Мы снова настаиваем на том, что люди не совершенны, у нас есть инь и янь, негатив и позитив, достоинства и недостатки. По этой причине вам не очень полезно быть чрезвычайно перфекционистом, потому что единственное, что вас ожидает на этом пути, - это постоянное чувство разочарования и беспокойства. Немного расслабьтесь и не придавайте такого значения обстоятельствам, что в глубине души у вас его нет. Учитесь жить более спокойным образом, пытаясь избежать неважных вещей и заинтересовать все те аспекты нашей жизни, которые действительно важны.

Люди, которые являются очень перфекционистами, очень легко одержимы конечным результатом своих действий, не наслаждаясь способом или процессом разработки. И, впоследствии, я уверен, что вы найдете какую-то ошибку, и она никогда не будет на 100% по вашему вкусу. Этот способ быть единственной вещью, которая обеспечит вас, будет вызывать недовольство и дискомфорт в отношении себя, поэтому, если вы хотите любить вас больше, позвольте себе быть таким требовательным, расслабляться и наслаждаться жизнью.

7

Наполните свою жизнь приятными делами, которые обеспечат вам хорошее самочувствие, это также хороший способ начать заботиться о вас и, таким образом, усилить любовь, которую вы чувствуете к себе. Есть саморазрушающие люди, которые много пьют, принимают наркотики или вовлекаются в бурные отношения, которые только дестабилизируют их. Чтобы разорвать этот порочный круг, все, что нам нужно сделать, это начать заботиться о себе, выбирая более спокойную жизнь, в которой много благополучия и хороших практик, таких как занятия спортом, общение с другими людьми, правильное питание, оставить токсичные пороки, как алкоголь и так далее.

Изменения начинаются в вас самих, поэтому вы не можете повысить свою самооценку, если не уважаете себя, поэтому начните заботиться о себе, наполнить свою жизнь позитивными аспектами и позитивными людьми, и постепенно вы заметите, насколько хорошо вы себя чувствуете, Естественная практика, которая может помочь вам достичь ваших целей, - это медитация, с 20 минутами в день вы сможете соединиться со своим внутренним «я», успокоить свой ум и выпустить позитивную энергию наружу. В вас мы открываем преимущества медитации, чтобы вы понимали, почему это идеальная практика для вас.

8

Знание наших собственных пределов также будет жизненно важно, чтобы чувствовать себя комфортно и не требовать слишком многого. Есть страхи и препятствия, которые можно преодолеть, такие как застенчивость, отсутствие безопасности и т. Д. Но есть и другие ограничения, которые будет сложнее преодолеть, и вам придется оценить, будет ли польза, которую она принесет, того стоит, а также страданий или предшествующей борьбы, которую вам придется вести.

Например, если вы боитесь высоты, возможно, парашют слишком силен, но, с другой стороны, если ваша жизнь состоит в том, чтобы прыгнуть с парашютом, и вы не хотите умереть, не испытав этого опыта, тогда вам придется испытать этот страх. чтобы получить то, что вы так сильно хотите. Знание того, что вы хотите и в какой степени вы хотите, важно установить приоритеты и оценить, какой аспект для работы самого себя.