Как организовать велосипедную прогулку с детьми

Идеальный план для малышей дома - выезд на велосипеде . Помимо занятий спортом, вся семья может прекрасно провести время и провести день на свежем воздухе, особенно когда приближается хорошая погода. Как и в любой деятельности, проводимой с детьми, важно учитывать некоторые факторы и принимать необходимые меры предосторожности, чтобы все прошло гладко. В этой статье мы предлагаем вам несколько советов о том, как организовать велосипедную прогулку с детьми.

Шаги, чтобы следовать:

1

Во-первых, детям необходимо иметь велосипед, приспособленный к их возрасту, а также к их росту и весу. В случае с младшим, вам понадобятся два вспомогательных колеса, которые мы будем снимать по мере вашего роста и приобретения навыков.

2

Также маленькие и взрослые должны иметь необходимые элементы безопасности, особенно, иметь шлем для защиты головы на случай падения. Наколенники и налокотники также могут быть очень полезны для детей, особенно для тех, кто учится ездить на велосипеде. Здесь вы можете увидеть нашу статью о том, как выбрать шлем для велосипеда.

3

Если дети еще слишком малы, чтобы ездить на велосипеде, вы можете прикрепить место к велосипеду . Помимо самых известных, в которых ребенок идет позади взрослого, существуют и другие модели, в которых ребенок находится спереди; Проверьте с вашим велосипедом или спортивным магазином.

4

Продолжительность и расстояние езды на велосипеде должны соответствовать возрасту детей, а также их способностям. То есть необходимо будет учитывать, что дети ездят на велосипеде, чтобы они не устали раньше часа.

5

Точно так же следует выбрать подходящий маршрут для детей : равнинная местность без крутых склонов, дорога, по которой нельзя проехать транспортными средствами, насколько это возможно, велосипедная дорожка в городах и т. Д.

6

Также будет важно выбрать время отъезда на велосипеде, избегая центральных часов дня, когда жара более сильная и может быть проблемой. Выйти утром или днем до захода солнца может быть хорошей идеей.

7

Важно, чтобы во время путешествия вы часто останавливались, чтобы выпить воды и набраться сил . Будет важно оставаться гидратированным, особенно летом; Посмотрите здесь несколько советов о том, как избежать обезвоживания.

8

В этой другой статье мы оставляем вам 5 мер предосторожности для детей на велосипедах, и эта безопасность будет самой важной, когда речь идет о поездке на колесах.