Как лучше заниматься спортом на открытом воздухе

С приходом хорошей погоды хочется выйти и заняться досугом . Например, занятия спортом на открытом воздухе - это отличная идея, с которой, помимо развлечений, мы можем поддерживать форму. Командные виды спорта также являются хорошим вариантом для занятий с нашими друзьями или между родителями и детьми . Помните, но мы всегда должны защищать себя от солнца, занимаясь спортом на открытом воздухе, и гидратация будет основным аспектом, который следует учитывать во время занятий спортом. В .com мы предлагаем вам список лучших видов спорта на свежем воздухе.

Шаги, чтобы следовать:

1

волейбол

Это идеальный вид спорта для летнего сезона, так как на большинстве пляжей есть специальная сеть для игры в волейбол. Так что тебе просто нужен мяч и ты хочешь повеселиться.

2

баскетбол

Другой вариант - искать баскетбольную площадку, или вы можете даже установить корзину, если у вас есть достаточно места в вашем саду. С этим вторым вариантом вам даже не нужно будет формировать команды, вы можете составить один на один и посмотреть, кто лучше всех греет мяч.

3

футбол

Как и в случае с баскетболом, у вас есть возможность играть в футбольные команды на поле или на футбольном поле, а также импровизировать гол с любым имеющимся у вас предметом или бросать несколько пасов и улучшать касания мяча.

4

Теннис, бадминтон и пинг-понг

Ракетки также идеально подходят для игры на свежем воздухе, вы можете выбрать тот, который вам больше нравится, или лучше: теннис, бадминтон, пинг-понг ... Это также будет зависеть от того, что у вас есть рядом с домом. Хотя вы всегда можете импровизировать в сети в домашнем саду.

5

гольф

Для тех, кто предпочитает более тихий спорт, с гольфом вы можете играть с большим количеством людей, но также использовать его, чтобы уклониться на некоторое время и позволить себе увлечься зеленой травой поля.

чаевые