5 недостатков перфекционизма

Перфекционизм - это отношение, которое сопровождает человека, для которого он чувствует необходимость улучшить все, что создает ощущение, что оно никогда не закончено. Но как мне узнать, перфекционист ли я? Ну, в общем, у этих людей есть ряд черт, которые могут их предать: трудность раскрыться другим, страх неудачи, защита, одержимость ошибками и т. Д.

Перфекционист, который не доводит эту черту личности до крайности, может даже получить преимущества, однако, когда перфекционизм не находит границ, он может привести к катастрофическим результатам. В .com мы объясняем 5 недостатков перфекционизма .

Рабочая зависимость

Одна из областей, где наиболее очевидно, что человек - перфекционист, работает. Во-первых, желание делать что-то как можно лучше - это хорошо, так как это указывает на интерес к тому, что мы делаем. Выполнение работы настолько хорошо, насколько это возможно, является наилучшим способом достижения наилучших результатов, но это не обязательно означает одержимость надзором за выполненной работой, или даже работой ваших коллег, несколько раз . Одним из недостатков перфекционизма в этой области является потеря времени и недовольство людей, которые работают с вами, поскольку они могут раздражать.

В этом смысле важно, чтобы баланс между получением безупречных результатов оправдывал то, как мы их достигаем. Мы не должны дискредитировать или дискредитировать наших коллег, потому что мы думаем, что должны контролировать все, что происходит вокруг нас.

Проблемы со здоровьем

Еще один недостаток перфекционистов связан с необходимостью делать все правильно . Эта потребность заставляет человека страдать от стресса и тревоги, подвергаясь постоянному давлению, чтобы контролировать все, что он делает, чтобы все получилось идеально. Люди не совершенны и, как следствие, не являются тем, что мы делаем. Тем не менее, перфекционисты не принимают неудачу, поэтому они испытывают большой стресс, пытаясь выполнить задачу как можно лучше, достигнув точки чрезмерной заботы о себе. Жизнь с этим давлением имеет долгосрочные последствия, поэтому стресс и беспокойство могут нанести вред здоровью перфекционистов. Некоторые из симптомов, которые могут появиться, это усталость, недосыпание и боль . Аналогичным образом, другие проблемы со здоровьем, которым подвергается кто-то очень перфекционист, это расстройства пищеварения, головная боль, дерматит и т. Д.

В этой статье мы объясним, как уменьшить стресс естественным образом.

Это портит отношения с другими

Хотя они не всегда знают, перфекционисты могут иметь проблемы, когда речь идет о поддержании отношений с другими. Их побуждение к тому, чтобы все было под контролем, их невозможность до возможности потерпеть неудачу или неудачу и одержимость ошибками, которые они совершают, имеют последствия для других людей. Это не обязательно означает, что они не могут иметь друзей, поддерживать дружбу или иметь партнера, однако их перфекционистская индивидуальность может вызывать некоторые трения. Однако парадоксально, что эти субъекты склонны смотреть на других людей, в которых они не видят совершенства, поскольку их бессознательное ищет то, кем они действительно хотят быть. Это может быть спокойный человек, с высокой и безопасной самооценкой. Это происходит потому, что перфекционист ищет эмоциональный баланс через то, чего у него нет.

Навредить себе

В конце дня поиск совершенства приводит к тому, что вы несовершенны. Очевидно, что нет ни одного совершенного, но когда мы говорим о ком-то, кто хочет, чтобы все вышло из его рта до такой степени, что он не станет одержимым, они никогда не будут удовлетворены. Наступает момент, когда невозможно наслаждаться чем-либо, потому что вы всегда хотите добиться успеха . Невозможно чувствовать себя удовлетворенным чем-то, чем вы не смогли насладиться, потому что вы не предполагаете, что существуют ошибки и недостатки. Следовательно, еще один из недостатков перфекционистов - это разочарование в себе.

Смотрите на ошибки, а не на правильные

Еще одним недостатком перфекционистов является неспособность быть оптимистом . Выполняя задание, они игнорируют 99% того, что у них хорошо получалось, и они мартилизируют себя с 1%, что, не будучи плохим, можно было бы сделать лучше. Это похоже на то, что вы получаете 9, 5 на экзамене, и вместо того, чтобы гордиться, вы думаете только о том, что сделали неправильно, не набрав 0, 5 балла. Кроме того, также возможно, что перфекционист не принимает комплимент, потому что он не считает, что заслуживает признания за то, что не идеально для него.