Как перестать быть ленивым

Есть те, кто в середине утомительных недель выбирает день для отдыха, это не для того, чтобы лениться, это для отдыха по необходимости и для вашего физического и эмоционального благополучия. Но когда наступает день отдыха, другой и другой, тогда может случиться так, что вещь вышла из-под контроля. Иногда вам просто нужно встать и двигаться, однако, часто, у бродяжничества и лени есть более глубокая и темная причина, о которой мы не хотим думать и гораздо меньше узнавать. Мы хотим, чтобы вы узнали, как перестать быть задницей с помощью этих советов, которые помогут вам восстановить контроль над своей жизнью.

Найди причину своего бродяжничества

Это не легко, но если вы обратите внимание, вы можете получить его. Если вы чувствуете себя обессиленным от работы, это признак того, что вам нужен перерыв или перемены. Люди не намерены работать все время, наши палеолитические предки работали около 20 часов в неделю (да, мы превосходим их, даже если мы находимся в современном обществе ...).

Может быть, вы боитесь потерпеть неудачу на работе или вам просто не нравится это и вы больше не хотите над этим работать. Важно найти прямую проблему, которая вызывает у вас апатию. Поиск причины лени может помочь вам внести необходимые изменения, чтобы стать эффективным и энергичным человеком.

Найди то, что тебе нравится или ты увлечен

Если вы начнете делать то, что вам нравится, вы вспомните, почему вы начали делать другие вещи раньше. Хотя иногда даже задачи, которые вам нравятся больше всего, могут стать скучными и обыденными. Когда это произойдет, вспомните, почему вы делали другие вещи раньше.

Вы можете снова найти эту страсть, и в какой-то момент она снова придет к вам. Напомните себе о положительных аспектах того, что вы делаете, а не только о плохих вещах или о том, почему вы думаете, что лучше не шевелить пальцем. Если вы найдете что-то, чем вы увлечены, вы не почувствуете, что когда-либо делаете какие-либо усилия.

Разделите свое время

Люди работают эффективнее, когда у них достаточно времени для отдыха. Отдых не означает, что вы ленивый, только то, что вам также нужно успеть отключиться. Вы можете создать график работы или учебы и расставить приоритеты в моменты отдыха одновременно.

Если вы достаточно отдохнете, вы сможете почувствовать себя лучше и, помимо того, что будете больше и лучше концентрироваться, вы также почувствуете себя с большим душевным состоянием, так что почти без вашего ведома у вас также будет больше энергии, чтобы справляться с задачами, которые вы должны выполнять, что ты

Конечно, если, например, вы выполняете задание в течение двух часов, отдыхаете около 10 или 15 минут, но не удлиняете слишком много отдыха, потому что тогда вы можете впасть в искушение прекратить делать то, что у вас было в руках.

Убери всю свою силу воли

Да, хотя сейчас вы этого не видите, внутри вас также есть много силы воли . Все добрые советы или желания не помогут, если вы действительно не хотите этого делать, и то, что вы действительно хотите сделать, это следовать тому, как вы делаете. В этих случаях важно помнить, что вы одаренный человек с интеллектом, и вы должны этим воспользоваться.

Хотя иногда делать что-то не так весело, вы можете оглянуться назад и увидеть все, чего вы достигли, а также подумать о чем-то более важном, что заставит вас чувствовать себя великолепно: я сделал это.

Вы не должны чувствовать, что вставать с постели - это обязательство каждое утро (если это произойдет, обратитесь за профессиональной помощью, потому что это может быть признаком депрессии, которую вы не должны игнорировать), хотя иногда вам придется заставлять себя делать то, чего у вас нет совсем. делать, это меньшее зло ... для большего добра. Когда вы закончите задание, вы всегда будете гордиться тем, что сделали это.