Как не быть таким требовательным

Наличие определенного уровня спроса считается положительным фактором для улучшения и роста на всех уровнях, но когда вы достигнете точки, где требования преувеличены, вы должны начать думать об этом. И это то, что, когда вы, как правило, чрезвычайно требовательны, вы начинаете ожидать того же от других, и это все, менее здоровым. Стремление к перфекционизму вредно для вас и окружающих вас людей, поэтому в этой статье .com мы расскажем вам, как не быть таким требовательным.

1

Для начала, вы должны понимать, что быть очень требовательным - это не положительно, особенно с другими. Неправильно просить людей больше, чем они способны или хотят дать. Непомерное требование непоправимо ведет к постоянному несчастью. Человек, который ведет себя так, показывает, что у него есть проблема с самооценкой. Вы должны научиться любить себя таким, какой вы есть, поэтому вы будете уважать и любить других за то, что они есть, не пытаясь ничего изменить или требовать.

2

Спрос является реальной проблемой, потому что он может стать постоянной неудовлетворенности. Очень требовательный человек не чувствует себя хорошо о себе или других. Обычно зацикливаются на чужих недостатках и своих. Этот поиск совершенства может стать настоящим кошмаром для вас самих и для окружающих вас людей. Поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы изменить эту ядовитую динамику.

Хроническая неудовлетворенность является очень вредной эмоцией, приводит к несчастью и постоянной тенденции стремиться к совершенству во всем, но никогда не приходит. Не имея возможности удовлетворить эту требовательную потребность, вы всегда будете чувствовать себя неполным и опустошенным. Это серьезная проблема, потому что это требование увеличится и затронет все уровни.

3

Хороший совет для удовлетворения высокого уровня спроса - изменить ожидания. Нереально полагать, что кто-то может все делать правильно, размышления об этом могут только вызвать у вас дискомфорт и разочарование. Вы должны принять идею, что совершать ошибки неизбежно, часто кто-то очень требовательный не признает своих ошибок или не хочет осознавать, что они совершают. Предположим, что никто не совершенен, ни вы, ни окружающие вас люди. Если вы ищете совершенство, вы никогда не будете счастливы. Помня об этом, измени свои ожидания.

Хотите быть лучшим в чем-то? Ну, тебе лучше отказаться от этой идеи, потому что всегда найдется кто-то, кто превзойдет тебя в самый неподходящий момент. Даже если вам удастся чем-то выделиться, через несколько секунд появится кто-то лучше. Так что будьте реалистами и приведите свои ожидания в соответствие со своими способностями и ограничениями Хороший совет - стараться делать все хорошо, ставить достижимые цели, не стремясь к совершенству.

4

Еще один совет не быть таким требовательным - это изгнать негативные мысли. Вполне возможно, что идея о том, что ваша работа и ваши личные отношения не идеальны, не является удобной или поддерживаемой. В это время вы можете испытывать негативные эмоции, и лучшее, что вы можете сделать, - это не увлекаться теми плохими мыслями, которые только заставят вас страдать. Приложите разумные усилия, чтобы не критиковать себя, даже попытаться посмеяться над ошибками. Вместо того, чтобы обвинять себя во всем, что вы делаете неправильно, подумайте о том, как мало вам дается участвовать в этих эмоциях.

В следующей статье мы дадим вам несколько советов, чтобы быть более позитивным.